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14.11.2006 -
dvb-Presseservice
Abschluss-Studie: PfundsFit macht eine gute Figur - das finden auch die
PfundsFit, die große AOK-Aktion für gesundes Genießen und Spaß am Bewegen hat in Baden-Württemberg sichtbare Spuren hinterlassen. Eine Befragung von fast 1.800 Teilnehmerinnen und Teilnehmern, die an
den AOK-PfundsFit-Angeboten teilgenommen hatten, ergab eine eindrucksvolle Bilanz: Die PfundsFit-Aktiven brachten nach den PfundsFit-Wochen im Schnitt 3 Kilogramm weniger auf die Waage und sie zeigten
sich in der Mehrzahl (56,4 Prozent) "sehr zufrieden" mit der AOK-Aktion.
"PfundsFit bekämpft das Übergewicht von der Ernährungs- und
vor allem von der Bewegungsseite", so Professor Dr. Wolfgang Schlicht, Leiter
des Instituts für Sportwissenschaft der Universität Stuttgart, der die Studie
durchgeführt hat. Schlicht: "Auf den Punkt gebracht bestätigen die Ergebnisse,
dass PfundsFit das Prädikat 'wirksam und beispielgebend' verdient. Fast alle
befragten PfundsFit-Teilnehmer - insgesamt 97,5 Prozent - gaben an, seit der
AOK-Aktion regelmäßig zu Fuß zur Arbeit oder zum Einkaufen zu gehen. Ähnlich
sieht es mit den Freizeitaktivitäten aus. Hier gaben über 86 Prozent der
Teilnehmer an, häufiger spazieren zu gehen oder mit dem Rad unterwegs zu sein.
Als zusätzliche Motivationshilfe nutzen über 82 Prozent der Teilnehmer einen
Schrittzähler."
Für den Vorstandschef der AOK Baden-Württemberg, Dr. Rolf
Hoberg, hat sich das Konzept der "kleinen Schritte" bewährt: "Die Teilnehmer
wurden motiviert, zunächst ihre Alltagsaktivitäten zu erhöhen und erst dann in
den für sie geeigneten Sport einzusteigen. Studien zeigen, dass gerade mehr
Alltagsbewegung ein wesentlicher Beitrag zu dauerhafter Gewichtsreduktion
ist.
PfundsFit mache aber nicht nur eine gute Figur: "Ein weiteres, sehr
positives Ergebnis ist", so Hoberg weiter, "dass die PfundsFit-Aktiven den
umfassenden, weit über die Gewichtsabnahme hinausgehenden Charakter dieser
Gesundheitsaktion verstanden und für sich genutzt hätten. So konnten der Studie
zufolge viele Teilnehmer auch eine Reihe positiver Veränderungen in punkto
Wohlbefinden und Lebensqualität bei sich feststellen. Sie gaben an, sich als
selbstbewusster, lebensfroher, leistungsfähiger und gesünder zu empfinden als
vor PfundsFit."
Diese Erfolgsbilanz könnte nach Meinung des AOK-Chefs
auch anderen Menschen einen Motivationsschub geben. Hoberg: "Wer nicht
PfundsFit-aktiv war und ist, kann mit der Teilnahme an AOK-Gesundheitsangeboten
immer noch die Chance auf die schlanke Linie nutzen. Wo und wann solche
AOK-Kurse und -Veranstaltungen stattfinden, kann bei jeder AOK, überall in
Baden-Württemberg, erfragt werden."
PfundsFit im Internet: <https://www.pfundsfit.de>. Die Studie
kann unter <http://www.aok.de/bawue/presse/Pfundsfit_Studie_2006.pdf>
abgerufen werden.
AOK Baden-Württemberg
Heilbronner Str. 184
70191 Stuttgart
Deutschland
www.aok.de/bw
URL: www.deutsche-versicherungsboerse.de/pressespiegel/Abschluss-Studie-PfundsFit-macht-eine-gute-Figur-das-finden-auch-die-ps_2931.html