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dvb-Pressespiegel

Pressemitteilung vom 08.10.2009
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Strategien gegen Stress: Training der Haufe Akademie zeigt, wie Sekretärinnen und Assistentinnen die hohe Arbeitsbelastung im Büro souverän bewältigen

Freiburg (ots) - Termine, Anrufe, E-Mails und ständig neue Aufgaben - bei Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter in Sekretariat und Assistenz herrscht permanent großer Druck. Wie man mit Stressfaktoren so umgeht, dass man trotzdem motiviert, gelassen und effektiv bleibt, zeigt das neue Training der Haufe Akademie mit dem Titel "Leistungsfähig bleiben!".

In dem zweitägigen Training setzt die Psychologin und Sporttherapeutin Bettina Carola Engemann bei den individuellen

Stress- und Belastungsfaktoren der Teilnehmer an. Mitarbeiterinnen aus Sekretariat und Assistenz lernen, typische Warnsignale wahrzunehmen, eigene Reaktionen auf Belastungen zu erkennen und individuelle Stressauslöser direkt anzugehen. Dazu gehört auch, rechtzeitig und offen zu kommunizieren, das eigene Selbst- und Zeitmanagement unter die Lupe zu nehmen sowie Grenzen und Prioritäten zu setzen. Einzel- und Partnerarbeit, interaktiver Theorieinput und erlebnisaktivierende Übungen zeigen den Teilnehmerinnen, welche Techniken sie wirksam anwenden können.

 

Im Mittelpunkt des Trainings stehen außerdem solche Strategien, die helfen, mit belastenden Situationen auf gesunde Weise umzugehen.

"Zunächst einmal muss man seine Achtsamkeit und sein Bewusstsein schärfen und die eigenen Einstellungen überprüfen." erläutert Engemann. "Der entscheidende zweite Schritt ist dann, neue Handlungsmöglichkeiten zu erkennen, auszuprobieren und erfolgreich anzuwenden." Dazu gehören Bewegungs- und Entspannungsmethoden, die die Teilnehmer unter Anleitung der Referentin einüben. So sind die Mitarbeiterinnen aus Sekretariat und Assistenz nach dem Training in der Lage, ihr persönliches "Anti-Stressprogramm" zu entwickeln und im Büroalltag wirksam umzusetzen. Selbstverständlich zeigt Engemann auch Wege und Methoden auf, um Beruf und Privatleben ins Gleichgewicht zu bringen - die wichtigste Voraussetzung, um auf Dauer leistungsfähig zu bleiben.

 

Weitere Informationen unter: http://www.haufe-akademie.de/78.23?campaign=presse/091008/dv

 

 

Pressekontakt:

Haufe Akademie

Presse- und Öffentlichkeitsarbeit

Kerstin Schreck

Tel. 0761 4708-542

Fax  0761 4708-820-542

E-Mail: pressestelle@haufe-akademie.de

Pressecenter der Haufe Akademie unter

http://www.haufe-akademie.de/presse

 

 

Haufe Akademie GmbH & Co. KG
Lörracher Str. 9
79115 Freiburg
Deutschland
http://www.haufe-akademie.de/

Wissen und Know-how der Mitarbeiter sind die entscheidenden Produktivkräfte des Unternehmens. Die Haufe Akademie hilft, diese Kräfte wertschöpfend zu entwickeln: Durch qualifizierte Weiterbildung von Fach- und Führungskräften und unternehmensweite Personalentwicklung. Wir vermitteln in über 420 unterschiedlichen Veranstaltungen praxisorientiertes, direkt anwendbares Know-how entlang der betrieblichen Themenpalette und bieten Mitarbeitern und Unternehmen die Möglichkeit zu nachhaltigem Wachstum. Rund 420 unterschiedliche Veranstaltungsthemen bieten in Kombination mit einer Vielzahl von unterschiedlichen Veranstaltungsformaten die passende Lösung für jeden Wissensbedarf.

Mit Inhouse-Trainings und Beratung ergänzt die Haufe Akademie ihr Leistungsportfolio um kundenspezifische Lösungen bis hin zu Prozessbegleitung und Coaching.

Die Lexware Akademie ist auf Themen für die kaufmännische Praxis kleiner Unternehmen spezialisiert. Veranstaltungen für den öffentlichen Dienst und die Immobilienwirtschaft runden das Portfolio der Haufe Akademie ab.

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