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27.02.2006 -
dvb-Presseservice
Mit PfundsFit die Pfunde in Schwung bringen
Große AOK-Aktion rund um gesundes Genießen und Spaß am Bewegen
Am Aschermittwoch (1. März 2006) fällt der Startschuss für PfundsFit, das 10-Wochen-Training der AOK Baden-Württemberg rund um gesundes Genießen und Spaß am Bewegen. Diese dicke Chance für eine gute
Figur sollte sich niemand entgehen lassen. Zumal "Fasten" nur bei den Fettkalorien angesagt ist. Denn bei der landesweit größten Gesundheitsaktion ist alles erlaubt, was schmeckt und gute
Laune macht - solange die Mischung stimmt: ausgewogene, gesunde Ernährung und das richtige Maß an Bewegung.
"Sich wohlfühlen und trotzdem abnehmen ist kein Widerspruch, auch wenn das
gerade 'diäterfahrenen' Menschen erstmal fremd sein dürfte", so Dr. Rolf Hoberg, Vorstandsvorsitzender der AOK Baden-Württemberg. "Denn das Zusammenspiel von gesunder, fettreduzierter
Ernährung und mehr Bewegung macht körperlich fit und hebt die Stimmung. Und ist gleichzeitig Garant dafür, dass man
überflüssige Pfunde auch auf Dauer los wird."
Die AOK stützt
sich dabei auf aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse, wonach Bewegung eine unverzichtbare Rolle beim Abnehmen spielt. AOK-Sportpädagogin Jasmin Schwierz: "Wer sich mehr bewegt, verbraucht auch
mehr Energie, sprich Kalorien. Hinzu kommt, dass durch mehr Bewegung mehr Muskulatur aufgebaut, der Grundumsatz dadurch erhöht und so noch zusätzlich Energie - sogar im Schlaf - verbraucht wird. Diese
Effekte nutzen wir bei PfundsFit."
Damit möglichst viele PfundsFit-Teilnehmer auf die "Bewegungsschiene" gebracht werden können, unterstützen auch Sportverbände und -vereine
als langjährige Partner der AOK die Aktion. In den "Fit und gesund"-Vereinen gibt es "Schnupperangebote" von zwei bis drei Kurseinheiten. Bei Walking, Nordic Walking, Radfahren und
Inline-Skating können PfundsFit-Teilnehmer in Einsteigerkursen und im laufenden Angebot der Treffs aktiv werden und bei den Wandervereinen Spaß am Bewegen in der Natur entdecken.
Auch wer
seine Küche auf PfundsFit umstellen möchte, kann überall im Land auf gute Partner zählen. Denn Bäcker, Metzger, Konditoreien, Edeka und der Getränkehandel - sie alle bieten gesunde PfundsFit-Produkte
an. Und wer außer Haus essen möchte, findet in vielen Betriebskantinen und Restaurants leckere PfundsFit-Menüs. Darüber hinaus berichten mehr als 50 Partnerzeitungen aktuell über die Aktion mit Tipps,
Hintergrundberichten und attraktiven Angeboten.
Gemeinsam geht's am besten: In rund 900 AOK-PfundsFit-Gruppen unterstützen AOK-Sportfachkräfte die Teilnehmer auf dem Weg in ein bewegteres
Leben und AOK-Ernährungsfachkräfte geben Infos rund um die gesunde PfundsFit-Küche. Und wer noch mehr Ernährungs-Praxis sammeln will, lernt in den PfundsFit-Kochtreffs, wie man von schneller Hand
einfache, aber köstliche PfundsFit-Gerichte zaubern kann, wobei auch das gemeinsame Probieren und Schlemmen nicht zu kurz kommt.
Darüber hinaus stehen Ernährungsberaterinnen der AOK von
der ersten bis zur letzten PfundsFit-Woche unter der Rufnummer 0180/10 50 600 jeweils mittwochs von 8.00 bis 20.00 Uhr zu allen Ernährungsfragen Rede und Antwort (von 9.00 bis 18.00 Uhr
4,6 Cent
pro Minute und in der übrigen Zeit 2,5 Cent pro Minute aus dem Festnetz der Deutschen Telekom).
Ob in Gruppen oder im "Alleingang": Wer intensiv bei der Aktion mitmachen möchte,
sollte sich am besten noch schnell die Begleit-bücher zur Aktion, das PfundsFit-Abnehmbuch und das PfundsFit-Kochbuch zum Preis von jeweils 14.90 Euro besorgen. Im Doppelpack beim Hampp-Verlag,
Stuttgart, bestellt (Preis 29.80 Euro), bekommen AOK-Versicherte zusätzlich noch einen Bonus: einen Intersport-Gutschein in Höhe von 10 Euro und einen Schrittzähler auf dem Weg zum Wohlfühlgewicht.
Alle Informationen zu PfundsFit und sämtliche Termine gibt es im Internet unter: www.pfundsfit.de
AOK Baden-Württemberg
Heilbronner Str. 184
70191 Stuttgart
Deutschland
www.aok.de/bw
Die AOK Baden-Württemberg
versichert rund 4 Millionen Menschen in Baden-Württemberg und betreut rund 255.000 Arbeitgeber. In 38 AOK-Bezirksdirektionen mit über 300 KundenCentern, kümmern sich rund 7.500 Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter um die Belange der Versicherten. Das jährliche Ausgabenvolumen bei der Kranken- und
Pflegeversicherung liegt bei rund 10 Milliarden Euro.
Der Beitragssatz der AOK Baden-Württemberg beträgt 13,9 Prozent.
Die AOK Baden-Württemberg ist eine Körperschaft des öffentlichen Rechts mit paritätischer Selbstverwaltung von Versicherten- und Arbeitgebervertretern.
Weitere Informationen zur AOK Baden-Württemberg im Internet unter: www.aok.de/bw
URL: www.deutsche-versicherungsboerse.de/pressespiegel/Mit-PfundsFit-die-Pfunde-in-Schwung-bringen-ps_784.html