Mit dem Rad über die Alpen, das ist für jeden Mountainbiker Höhepunkt und
Herausforderung zugleich. So nah an der Natur ist man selten. Aber die
Steigungen sind auch nicht ohne. Für Versicherte der AOK Baden-Württemberg gibt
es den Ritt über das Dach Europas zum Sonderpreis von nur 690.- Euro.
Gleichzeitig wird jeder Teilnehmer mit einem Online-Trainingsprogramm fit
gemacht für die Alpenüberquerung.
Die vom interaktiven Gesundheitsmagazin
AOK-c@re ausgeschriebene Tour wird von dem
renommierten Mountainbike (MTB)-Reiseveranstalter Go Crazy durchgeführt und
beginnt am Sonntag, dem 9. September im Zillertal. Das spektakuläre
Alpencross-Event führt in sechs Etappen über das Pfitschertal, Passeiertal,
Ultental, das Val di Sole und am Lago Molvena vorbei und endet am 15. September
im sonnigen Süden in Riva am Gardasee. Beim AOK-c@re-Transalp stehen zwei Strecken mit
unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden zur Wahl: 330 Kilometer und 7.850
Höhenmeter oder 354 Kilometer und 9.850 Höhenmeter . Damit jeder Teilnehmer
unbeschwert ans jeweilige Tagesziel kommt, wird sein Gepäck geliefert.
Übernachtet wird in guten Hotels, der Rücktransport aus Riva ist inklusive.
Trotz dieses Komforts ist Kondition gefragt. Und die trainieren die
Teilnehmer mit dem AOK Fitness-Co@ch aus dem
Internet. Das von Spezialisten neu entwickelte Programm schneidert jedem Biker
einen individuellen, achtwöchigen Trainingsplan auf den Leib und macht ihn so
fit für den AOK-c@re-Transalp oder den
Gipfelsturm auf eigene Faust. Die Trainingsvorgaben kommen per E-Mail ins Haus
und orientieren sich am Fitnessstand, der körperlichen Belastbarkeit und dem
persönlichen Trainingsziel. Das Fachwissen dafür stammt von einem der führenden
Sportwissenschaftler in Deutschland, Professor Klaus Bös von der Universität
Karlsruhe. Ergänzt wird das bisher einmalige Programm mit Tipps zur Fahrtechnik.
Die steuert Downhill-Profi Manfred Stromberg bei. Übrigens: Fünf AOK-c@re-Leser, die im Rahmen eines Wettbewerbs
ausgelost wurden, stellen sich der Herausforderung und trainieren mit dem AOK Fitness-Co@ch bereits jetzt auf ihre gemeinsame
Alpenüberquerung.
Mehr Infos zum neuen AOK-Angebot unter www.aok-care.de oder in der aktuellen Ausgabe
von AOK-c@re - die gibt es gratis in jedem
AOK-KundenCenter.
Wer sich für das AOK-c@re-Transalp-Angebot
interessiert oder anmelden will, geht ebenfalls ins Netz: www.aok-care.de/transalp