Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind in Deutschland immer noch Todesursache Nummer
eins. Auch in Baden-Württemberg führen sie mit Abstand die Statistik der
Todesursachen an. Hier starben im Jahr 2007 fast 40.000 Menschen an einem
Herz-Kreislauf-Leiden. Zum Herzmonat November 2008 der Deutschen Herzstiftung
ruft die AOK Baden-Württemberg deshalb zu einem "herzgesunden" Leben auf. Die
Deutsche Herzstiftung widmet sich im Herzmonat mit einer bundesweiten
Informationskampagne dem Thema "Herzklappenerkrankungen, Klappenoperationen,
Gerinnungshemmung".
Nach Angaben der AOK treten Todesfälle durch
Herz-Kreislauf-Erkrankungen zwar hauptsächlich im höheren Alter auf, doch
bleiben auch jüngere Jahrgänge nicht verschont: So wird im erwerbsfähigen Alter
zwischen 25 und 65 Jahren jeder dritte Todesfall durch
Herz-Kreislauf-Erkrankungen verursacht, davon die Hälfte durch eine Koronare
Herzkrankheit (KHK). Risikofaktoren für eine KHK sind in der Bevölkerung weit
verbreitet: Zwei Drittel der 18- bis 79-Jährigen weisen einen oder mehrere
Risikofaktoren für diese Erkrankung auf.
Die AOK empfiehlt deshalb, schon
in jungen Jahren etwas für das Herz zu tun. Vor allem regelmäßige Bewegung und
besonders Ausdauersportarten wie Joggen, Walken, Radfahren halten Herz und
Kreislauf fit. Und in puncto Ernährung profitiert das Herz am meisten durch sog.
mediterrane Kost. Sie enthält einen hohen Anteil an pflanzlichen Lebensmitteln -
Obst, Gemüse, Salat, Teigwaren und Brot - und bevorzugt mit Olivenöl und anderen
pflanzlichen Ölen die für Blutfettwerte günstigen ungesättigten Fettsäuren.
Nicht zuletzt sollte zuviel Stress und zuviel Alkohol gemieden und ggf. das
Rauchen aufgegeben werden.
Patienten, die schon an einem
Herz-Kreislauf-Leiden erkrankt sind, sei die Teilnahme am Chroniker-Programm
(DMP) KHK dringend ans Herz zu legen, so die AOK weiter. Regelmäßige
Kontrolluntersuchungen und die Befolgung von Behandlungsempfehlungen seitens der
Patienten zeigten Studien zufolge Wirkung: Im Vergleich zu anderen Patienten
verzeichnet die Statistik bei DMP-Patienten weniger Folgeerkrankungen, weniger
Schmerzsymptome und sinkende Blutdruckwerte. Im Rahmen des
AOK-Chroniker-Programms KHK bietet der AOK-Curaplan mit "Drei Richtige fürs
Herz" ein umfassendes Angebot zu den Themen herzgesunde Ernährung, Bewegung und
Stressbewältigung.
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