Gesunde Kinderkost, vollwertig und lecker

Von Gleichaltrigen werden sie gehänselt. Auch sportlich und modisch machen sie oft keine gute Figur: Dicke Kinder haben schwer an ihrem Kör­pergewicht zu knabbern. Neben der psychischen Belastung kommen gesundheitliche Risiken hinzu. Viele, die sich schon im Kindesalter einen Speckpanzer anfuttern, haben ein Leben lang mit Übergewicht und gesundheitlichen Problemen zu kämpfen. Wie Eltern das Essen, Trinken und Naschen richtig auswählen und dosieren, wenn ihr Kind schwer an sei­nen Pfunden zu tragen hat, ist Thema des Ratgebers „Bärenstarke Kinder­kost„ der Verbraucherzentrale. Das Buch hilft Eltern, die eige­nen Ernährungsgewohnheiten kritisch zu durchleuchten und auf gesunde Kost umzustellen. Eltern und Kinder finden zudem leckere und ausgewogene Rezepte zum Nachkochen – vom Frühstück bis zum Abendbrot. Die gemeinsame Zubereitung durch Große und Kleine ist dabei aus­drücklich erwünscht.

Den Ratgeber „Bärenstarke Kinderkost“ gibt es für 7,90 Euro im Infozentrum der Verbraucherzentrale (Mo – Fr 10 – 18 Uhr). Zu bestellen für 10,40 Euro per Post mit formloser Einzugsermächtigung bei der Verbraucherzentrale Hamburg, Kirchenallee 22, 20099 Hamburg, oder gegen Rechnung per Telefon 040-24832-104, per Fax 040-24832-290, Mail bestellung@vzhh.de oder Internet www.vzhh.de.

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