19. Herner Gesundheitswoche

Finde Dein Gleichgewicht: Mit der BKK VBU Stress abbauen

(Herne) Die 19. Herner Gesundheitswoche vom 19. bis 25. März steht unter dem Motto > "> Finde Dein Gleichgewicht!> "> Auch das ServiceCenter Herne der Betriebskrankenkasse Verkehrsbau Union (BKK VBU) beteiligt sich.

Am Mittwoch, den 21. März, können Interessenten im ServiceCenter Herne am Heitkampsfeld 20 lernen, den Stress des Alltags abzubauen. Von 10 bis 11.30 Uhr zeigt ihnen ein Trainer, mit welchen Bewegungs-, Konzentrations- und Entspannungsübungen sie mehr Ruhe in ihr Leben bringen können. In der Zeit von 14 bis 15.30 Uhr steht Nordic Walking auf dem Programm des ServiceCenters Herne. Walking-Trainer bringen den Besuchern bei, wie das Laufen mit den Stöcken richtig funktioniert. Von 15.30 bis 17 Uhr gibt es Koordinations- und Dehnungsübungen für den gesamten Körper und Übungen für einen starken Rücken. Alle Kurse sind kostenfrei, um eine Anmeldung wird gebeten. Leichte Sportbekleidung sollte mitgebracht werden, Walking Stöcke werden gestellt.

Weitere Informationen und Anmeldungen nimmt das ServiceCenter Herne der BKK VBU unter den Rufnummern 0 23 25 / 5 89-1404 oder -1405 entgegen.

Anmerkung für die Redaktion: Die BKK VBU mit Hauptsitz in Berlin betreut bundesweit über 270.000 Versicherte. Sie gehört damit zu den 15 größten Betriebskrankenkassen in Deutschland. Die BKK VBU ist Mitglied im BKK Landesverband Ost, der allgemeine Beitragssatz beträgt 12,7 Prozent.

Drucken